糖化到底會給身體帶來哪些傷害?食創(chuàng)新生的飲食模式可以避免身體糖化嗎?
愛美的女性朋友,相信這兩年都看到過很多抗糖化護(hù)膚品的營銷信息吧?我身邊的很多朋友也都花高價買過這類護(hù)膚品。那既然花了高價,當(dāng)然是期待能有效果,涂抹之后確實(shí)能顯年輕。
但到底有沒有用呢?從專業(yè)的角度回答是:“有用”。因?yàn)樽o(hù)膚品可以解決肌膚表皮的問題。肌膚表皮是28天更新一次,所以護(hù)膚和不護(hù)膚的人,看起來還是會有一點(diǎn)差別的。
那肌膚的其他問題呢?能通過昂貴的護(hù)膚品來解決嗎?專業(yè)的回答是:“不能”,比如大多數(shù)人都會面臨的肌膚暗沉問題。什么是肌膚暗沉?肌膚不再光滑水潤,有通透感,整體變得暗黃這就是皮膚暗沉,皮膚暗沉是衰老的征兆。但很多人不知道暗沉是糖化引起的。
肌膚暗沉和糖化關(guān)系密切
肌膚暗沉和糖化的關(guān)系,早在2008年的時候,世界知名的化妝品公司就發(fā)表過研究結(jié)論。2009年的時候,日本化妝品公司POLA也發(fā)表了研究相關(guān)研究結(jié)論。
肌膚暗黃一方面是由于紫外線照射,引起肌膚表面的色素沉淀,另一方面,是由于真皮細(xì)胞糖化引起的。糖化是由于食用糖類過多,形成高血糖狀態(tài),體內(nèi)就會產(chǎn)生糖化反應(yīng)。這種反應(yīng)就是多余的糖附著在體內(nèi)蛋白質(zhì)上,蛋白質(zhì)功能改變,生成叫做AGEs(糖基化終產(chǎn)物)。AGEs是一種茶褐色的物質(zhì),糖化話,肌膚也會變成暗黃色。很多老年人人會出現(xiàn)嚴(yán)重的色斑,俗稱老年斑。這就是糖化引起的,是AGE大量堆積的結(jié)果,這就是肌膚暗沉的原理。
肌膚糖化會引起老年斑
根據(jù)POLA的研究,年齡越大,肌膚真皮儲存的AGE就會越多,也就是說,如果不采取對策的話,AGEs會一直增加,皮膚暗黃會越發(fā)嚴(yán)重。如果不阻止糖化的話,不管你使用多么昂貴的美白霜,都無法避免肌膚全體的暗黃和衰老現(xiàn)象。
根據(jù)最新的研究結(jié)果,肌膚表皮的也會堆積了大量AGEs,但是這個比在皮膚真皮要好得多,因?yàn)榧∧w表皮會28天左右更換一次,如果做好肌膚的護(hù)理的話,可以稍微阻止一部分衰老現(xiàn)象,所以大家還是要認(rèn)真做肌膚護(hù)理。
食創(chuàng)新生基于肌膚糖化的原理出發(fā),提成控糖飲食,從根源阻止更多糖分?jǐn)z入,減少AGEs的發(fā)生,這樣才可以從根源解決肌膚暗沉問題。
家庭用糖,替換成更健康的羅漢糖,能夠減少糖分?jǐn)z入
其實(shí)糖化不光是影響到你的皮膚,更會影響到你的身體其他部位:
糖化會讓骨頭變脆
年紀(jì)大點(diǎn)的女性,很多都會有骨質(zhì)疏松癥,變性性關(guān)節(jié)炎等,這也和糖化有著非常大的關(guān)系。
骨頭之所以能夠支撐我們的身體重量是因?yàn)榈V物質(zhì)。骨頭重量的50%都是膠原纖維,以此為基礎(chǔ),結(jié)合了鈣等礦物質(zhì),從而變硬、結(jié)晶。如果攝入過多糖分,形成AGEs,那么這些礦物質(zhì)(骨量)成分就會減少,產(chǎn)生很多縫隙,讓堅(jiān)硬的骨頭變脆,因此人就特別容易骨折,這就是骨質(zhì)疏松癥。
用0卡0糖的羅漢糖替代白砂糖能減少糖分?jǐn)z入
食創(chuàng)新生提出的控糖飲食模式,不僅可以抵御肌膚暗沉,還可以保護(hù)骨頭出現(xiàn)糖化,對各種骨病,骨痛的預(yù)防,也有非常大的幫助。
糖化會引起白內(nèi)障
隨著年紀(jì)增加,視力會越來越低,這是自然現(xiàn)象。有時看起來比較朦朧,有時看起來模糊,明亮的地方也看不清、眩光等,這些情況就不是正?,F(xiàn)象,有可能是白內(nèi)障的前兆。
糖化也會影響視力變差,引起白內(nèi)障
45歲以上,白內(nèi)障的發(fā)病率會大大提高。最多的是老齡化白內(nèi)障,這些也和糖化有著非常深刻的關(guān)系。眼球的水晶體部分是人一輩子永遠(yuǎn)不可能更新的蛋白質(zhì),水晶體部分會受年齡增加、紫外線、糖化等影響,堆積AGEs,導(dǎo)致晶體渾濁。所以預(yù)防糖化,也是可以預(yù)防白內(nèi)障的重要手段。
糖化還會引起癡呆癥
癡呆癥和糖化也有著非常大的關(guān)系。癡呆癥有一半左右是阿爾茨海默癥,遺傳影響只有0.1%左右。其他的原因都是由于生活習(xí)慣不良引起的糖化、AGEs造成的。
腦的神經(jīng)細(xì)胞的外側(cè)是蛋白質(zhì)構(gòu)成的極細(xì)的神經(jīng)纖維。這部分蛋白質(zhì)和糖分結(jié)合,就會影響到神經(jīng)功能,引起癡呆。另外,在阿爾茨海默癥患者的神經(jīng)細(xì)胞內(nèi)測,也發(fā)現(xiàn)了2條很細(xì)的蛋白質(zhì)纖維,上面都出現(xiàn)了很明顯的AGEs現(xiàn)象。這些證據(jù)都證明了癡呆和糖化有著非常重大的關(guān)系。
糖化也會引起癡呆
糖尿病患者比正常人患癡呆的風(fēng)險(xiǎn)更高??梢哉f這種現(xiàn)象叫做糖尿病癡呆癥。為什么會出現(xiàn)這種現(xiàn)象呢?因?yàn)樘悄虿』颊叩难歉?,?dǎo)致產(chǎn)生了大量的AGEs,所以容易患癡呆。
使用低糖的食物可以減少糖分?jǐn)z入,讓身體更健康
糖化給身體帶來的危害遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止上面這些!所以食創(chuàng)新生倡導(dǎo)大家進(jìn)行控糖飲食。俗話說“病從口入”,通過這個飲食模式,可以大大降低大家患各種慢性病的風(fēng)險(xiǎn),這樣大家的人生幸福指數(shù)就會大大提高!而且食創(chuàng)新生不光是倡導(dǎo)“控糖”,他們同時還倡導(dǎo)“無添加”,“增強(qiáng)倡導(dǎo)細(xì)菌活性”,可以說食創(chuàng)新生的這三個飲食理念結(jié)合,是拯救現(xiàn)代人的最佳飲食模式。希望大家盡早開始實(shí)施這種飲食模式,獲得健康的人生!