減糖醫(yī)師的最高健康法
作者:江部康二
內(nèi)容簡(jiǎn)介
本書由提倡減糖飲食的醫(yī)師江部康二所著,話題性十足。
從一般人認(rèn)為「難以戰(zhàn)勝」的免疫疾病,呼應(yīng)阿德勒心理學(xué)的「所有的煩惱都是人際關(guān)系的煩惱」,再提出「壓力如何影響自愈力」「健康與否的決定權(quán)不在醫(yī)師,而在自己」「就算罹患絕癥,只要過得充實(shí),自認(rèn)自己『健康』,你就是健康的」,不將病癥視為單一疾病,而將人視為一個(gè)整體的觀點(diǎn),和目前所說的「整體醫(yī)學(xué)」相互呼應(yīng),是一本相當(dāng)特殊的健康書!
★選擇自己想要的人生,是為了實(shí)現(xiàn)自己的目的!
即使生病,只要找到目標(biāo),還是可以活得很健康!
因為心態(tài)改變、思維模式改變,就能帶著我們戰(zhàn)勝疾病!
★心理、身體與人際關(guān)系密不可分,并且跟所有疾病相關(guān)。心理、身體與人際關(guān)系的平衡一旦被破壞,人就會(huì)生病,然而許多過敏相關(guān)的疾病常在治好后又引發(fā)另一個(gè)更嚴(yán)重的疾病,甚至有患者在即將治好異位性皮膚炎之際,去世了。這是因為身體會(huì)為了避免產(chǎn)生嚴(yán)重疾病,才引發(fā)一些輕微的小病灶來(lái)維持平衡。
★個(gè)性認(rèn)真的人更容易生病。壓力會(huì)降低自愈力和減糖效果,如果不處理壓力,可能引起更嚴(yán)重的疾病。幫助他人確立自己的價(jià)值,進(jìn)而帶來(lái)健康。
★人不是為了不同的原因而活,是為了追求目標(biāo)而活。是否健康的決定權(quán)不在醫(yī)師,而在自己,醫(yī)師只能給出正確、完善的建議,真正做出決定的還是患者。不肯跟患者建立起良好人際關(guān)系、不肯聽患者好好說話,甚至硬將自己錯(cuò)誤方針強(qiáng)加給患者的醫(yī)師請(qǐng)鼓起勇氣,換掉他!只有調(diào)整好心態(tài),不帶壓力地輕松面對(duì)疾病,才會(huì)有更好的效果!